1. 首页 > 家居百态

儿童养胃健脾食谱早餐(宝宝养生早餐食谱大全)

脾胃虚弱是发生在婴幼儿童身上比较常见的问题,很多患者都是因为体质过于虚弱所导致的,然而非常多的家庭都是因为没能提前重视,导致儿童的脾胃虚弱越来越严重。不过,好在只要通过正确的食谱就能及时为儿童补充营养。那么,儿童养胃健脾食谱早餐有哪些呢?接下来,小编给大家整理了一份宝宝养生早餐食谱大全,感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。

image.png

儿童养胃健脾食谱早餐

据小编所了解到的,儿童养胃健脾的食谱要有一定的营养,而且还要考虑到美味等各种方面的因素。下面,就让我们具体来看一下宝宝养生早餐食谱大全的内容吧。

image.png

宝宝养生早餐食谱大全

1.小米香菇粥

准备50克小米、50克香菇、5克鸡肉,将香菇小米洗净,把香菇切成碎末放在一旁备用;然后在锅内放入清水和小米,再将鸡肉用文火熬成粥之后,与香菇一同煮烂。长期使用小米香菇粥,有助于帮助儿童健脾和胃,从而达到消食化积的效果。

2.虾仁蛋饺

准备虾仁20g,鸡蛋1个,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。将虾仁用热水焯熟之后剁碎,加入适量的猪肉馅以及葱姜蒜调味;接着鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状,平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼;最后将虾仁馅加少量植物油,分别包入做好的蛋饼之中,入锅蒸制8分钟即可。

3.菠菜豆腐汤

准备菠菜25g,豆腐50g。豆腐洗净切丁,放入沸水中;1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,等到煮开之后就可以关火,出锅之前加入少量的盐和芝麻油进行调味。

那么关于宝宝养生早餐食谱大全详细内容分享到这里就结束了,希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值,小伙伴们还对什么感兴趣,可以评论区留言告诉小编哦,我们下期再见。


本文由贵州华讯网发布,转载联系作者并注明出处:http://840600.com/Solution/110.html

部分素材来源于网络如有侵权请联系ileowu@163.com告知删除